精子从排出之后，需要经过阴道、宫颈和宫腔，才能到达输卵管。在这个过程中，每个阶段都会淘汰掉大量的精子。如果没有足够多的精子能够游向前方，只有少量的精子很难到达输卵管，并与卵子结合受精。因此，精子的数量越少，怀孕的几率就越低。

通常情况下，精子往往在多个方面存在问题，包括数量不足和质量不佳。尤其值得注意的是，高DNA碎片率的精子很容易导致胎停育、流产和早产等问题

对于精子数量少和质量差的情况，我们需要同时关注科学治疗和日常生活中的调养。

导致少精症的原因主要包括精索静脉曲张、睾丸疾病、生殖系统感染和不良生活方式等因素。

为了提高精子的数量和质量，我们可以针对具体的病因进行专业的药物或手术治疗。通过这种方式，我们能够从源头上消除疾病对精子的生成和发育的影响，从而使精子迅速恢复到可以满足生育标准的水平。

在日常生活中，适当地增加蛋白质含量高、微量元素和精氨酸丰富的食物，例如瘦肉、鱼虾、牛奶、黑鱼和海参等，对于提升精子数量和质量是有帮助的。

在治疗期和备孕期，应当戒除吸烟和饮酒的习惯，增加锻炼的频率，避免长时间驾车或者长时间坐着，减少泡温泉和蒸桑拿的次数。此外，还需要保持身体的清洁与卫生，避免泌尿生殖道的感染。

对于这种情况，我们应该选择接受科学治疗，以提高精子数量和质量，以期自然受孕，真正事半功倍。