相信说到前列腺炎，男士们都不陌生。首先从症状上来说，前列腺炎患者的身体机能受到影响，会出现腰酸、手脚麻木、下腹疼痛等症状，会直接影响男性的正常生活和工作。

　　前列腺炎患者常常精神不振，多半是因为前列腺炎影响了男性内分泌系统。同时，前列腺炎本身也有很多不舒服的症状。时间一长，精神自然也好不了。

1.长时间坐着和熬夜：由于前列腺的特殊位置，男性在坐着时会挤压前列腺。因此，如果久坐，就会长期挤压、挤压前列腺，导致肿胀、充血。长期熬夜也是如此，也会损害肝脏等器官。

2.渴望辛辣食物：辛辣食物虽然可以增加食物的味道，但长期食用辛辣油腻的食物很容易引起前列腺充血。如果长期这样吃，可能会引发前列腺炎等疾病。

3.放纵或禁欲：如果纵欲过度，前列腺就会长期处于充血状态。如果戒欲过多，分泌的前列腺液就不能及时排出体外。因此，无论是过度纵欲还是过度禁欲，都不利于前列腺的健康。

4.沮丧：长期处于因抑郁而导致的负能量、低压的氛围中，很容易导致身体免疫力和抵抗力下降。当人体免疫力降低时，细菌就有了可乘之机。因此，抑郁情绪是不利于健康的坏习惯。

5.长时间憋尿：前列腺与膀胱关系密切。膀胱是人体内储存尿液的器官，而前列腺要做的就是排空尿液。