男人硬不起来有哪些原因？ 器质性 如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，其中以慢性前列腺炎出现硬不起来者最为多见。 精神方面的因素 害怕妊娠、杏交环境不良、夫妇感情冷淡、或以为从前遗精、自慰过多而担心杏功能有问题，甚至出于对性知识缺乏而产生的恐惧或害怕女方责怪的心理所造成，这是精神性阳痿。 内分泌疾病 泌尿生殖器官病变 慢性疲劳 平时如何预防勃起不坚？
1、合理安排同房生活：
同房生活也要有规律的进行，如果过于频繁，则会使身心变得疲惫不堪，使生殖系统无法快速恢复到正常的状态。另外夫妻之间的感情冷淡，亲密的时间特别少，也会对男性的心理健康造成不良的影响，从而导致男性出现力不从心的情况。
2、有其他疾病要及时治疗：
各个器官组织之间都有一定的关系，如果患了心血管疾病或者泌尿方面的疾病，但是却并没有及时治疗，则有可能会影响男性的杏功能，毕竟荫茎也需要充足的血液才能够正常的运作，建议无论患了何种疾病，都要及时治疗。
3、谨慎用药：
有些药物甚至有可能会影响荫茎的勃起，比如激素类药物、抗抑郁类药物等等，因此平时有用药必要时要提前咨询医生，避免私自服用或使用。
4、保持良好的身体素质：
通常身体素质比较好的男性，杏功能也强一些，反之则很易出现问题，因此男性平时要通过各种方法提高自身的身体素质，首先要健康饮食，比如吃富含锌的食物。其次要养成定期运动的好习惯。
5、保持良好的夫妻关系：
夫妻之间保持良好的关系，时常做一些亲密的运动，对保护男性的性功能也有一定的帮助，通常两人之间的关系越好，同房生活的质量越高。当丈夫偶尔出现不行的情况时，要给予鼓励和安慰，杏功能方面的疾病与心理健康也有密切的关系。
温馨提示： 当男性出现阳痿症状时，及时去医院做治疗。不能因为尴尬而拒绝就医，只有早发现早诊断早治疗。保持规律生活，减少熬夜，保持积极乐观的生活态度。及时缓解焦虑和抑郁等不良情绪。期间不能滥用壮阳补肾药物，以免延误治疗时间。
