在啪啪啪的时候丁丁不给力，勃起无力，而且就算是勃起了，没过一分钟就软下了。这种情况已经2年了，我才30岁出头，结婚没几年，怎么就这样了?”

“我才28岁，做爱时能勃起，但感觉不够硬，很难进去。网上去查了一下说是阳痿，真的吗?我还年轻呢!”

“我今年24岁，性爱时感觉勃起不坚硬，难以插入，或插入没几下就容易变软。

我不会是性功能障碍吧?”

ED(勃起功能障碍)年轻化的原因主要包括以下几点：

1、高负荷工作和高压环境

现代生活中，年轻人常常面临高负荷的工作和高压环境，这可能导致身体处于亚健康状态，从而影响性功能。

长期的压力和疲劳会使身体优先保护生命功能，而忽视性功能，导致勃起功能障碍。

2、不科学的治疗和心理因素

在性教育和心理观念方面，亚洲，尤其是中国，性教育和性观念的普及力度较弱。

这导致许多男性在面对自身性问题时，倾向于回避而不是寻求专业医疗机构的帮助，从而延误了准确的诊断和治疗。

此外，心理上的压力和不顺利的性生活经历会形成无形的压力，进一步加剧勃起功能的下降。

3、生活习惯

不良的生活习惯，如熬夜、酗酒和吸烟等，也是导致ED年轻化的重要因素。

这些习惯会破坏身体的自然规律，影响夜间和清晨的勃起频率，长期下去可能导致勃起功能障碍。

阳痿的调理可以从以下几个方面进行：

1、药物治疗

根据中医理论，阳痿主要责于肾虚，因此治疗首先着眼于补肾。可以使用“起痿汤”和“起痿胶囊”进行治疗。

这些药物主要由补肾壮阳的药材组成，如补骨脂、五味子、菟丝子等，有助于改善阳痿症状。

2、生活方式调整

改变性生活的时间：如果晚上不便进行性生活，可以尝试在清晨阴茎自然勃起时进行。

心理调节：心理因素是阳痿的常见原因之一。通过圆满地完成几次性生活，可以逐渐消除焦虑和不安，改善心理状况。

饮食调理：多吃一些壮阳的食物，如韭菜、洋葱、动物内脏和海鲜产品，这些食物中含有丰富的锌和其他有助于增强性功能的物质。

3、物理治疗

用膀胱憋尿的方法：通过在膀胱内积累尿液来刺激周围神经，提高性兴奋度，从而增强阴茎勃起。

多进行锻炼：适当的体育活动可以帮助改善血液循环，增强体质，有助于改善阳痿状况。

4、注意事项

如果阳痿是由于器质性疾病如心血管疾病或糖尿病引起，应首先治疗这些基础疾病。

如果是由于生殖器官病变或泌尿生殖炎症引起的阳痿，应及时就医进行治疗。

长期服用某些药物也可能导致阳痿，如感冒药或其他慢性病药物，应在医生指导下调整药物。